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Kie

Fitness geht durch den Magen : wie Ernährung unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst

Kiefer, Ingrid, 2014
Verfügbar Ja (1) Titel ist in dieser Bibliothek verfügbar
Exemplare gesamt 1
Exemplare verliehen 0
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Medienart Buch
ISBN 978-3-99100-123-2
Verfasser Kiefer, Ingrid Wikipedia
Verfasser Ekmekcioglu, Cem Wikipedia
Systematik EE - Ernährung
Schlagworte Mythos, Ernährung, Wasser, Vitamine, Brainfood, Fett, Mineralstoffe, Koffein, Kohlenhydrate, Leistungsfähigkeit, Gewicht, Proteine, Fast Food
Verlag Braumüller
Ort Wien
Jahr 2014
Umfang 231 Seiten
Altersbeschränkung keine
Sprache deutsch
Verfasserangabe Ingrid Kiefer ; Cem Ekmekcioglu
Illustrationsang Illustrationen, Grafiken
Annotation Von klein auf sind wir täglich dem Leistungsdruck ausgesetzt. Lehrer/innen, Arbeitgeber/innen, Kollegen/Kolleginnen und auch unsere Partner/innen verlangen ständig unsere volleLeistung, sowohl geistig als auch körperlich. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, sollten wir uns unbedingt auch mit unserer Ernährung auseinandersetzen. Die tägliche Ernährung hat in jedem Lebensalter einen entscheidenden Einfluss sowohl auf die geistige als auch auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Cem Ekmekcioglu und Ingrid Kieferstellen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Leistungsfähigkeit dar und räumen Mythen und Märchen rund um dieses Thema aus. Als zwei Experten in den Fachbereichen Ernährung, Physiologie/Medizin und Psychologie beantworten sie, unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, alle wichtigen Fragen: Warum wird man mit derrichtigen Nahrungsauswahl leistungsstärker? Welche Lebensmittel oder Nährstoffe steigern tatsächlich die körperliche Fitness? Und: Wie können wir unser geistiges Potenzial vollausschöpfen und bis ins hohe Alter bewahren?

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