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EE
Kie
Fitness geht durch den Magen : wie Ernährung unsere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit beeinflusst
Kiefer, Ingrid, 2014Verfügbar | Ja (1) |
Exemplare gesamt | 1 |
Exemplare verliehen | 0 |
Reservierungen | 0Reservieren |
Medienart | Buch |
ISBN | 978-3-99100-123-2 |
Verfasser | Kiefer, Ingrid |
Verfasser | Ekmekcioglu, Cem |
Systematik | EE - Ernährung |
Schlagworte | Mythos, Ernährung, Wasser, Vitamine, Brainfood, Fett, Mineralstoffe, Koffein, Kohlenhydrate, Leistungsfähigkeit, Gewicht, Proteine, Fast Food |
Verlag | Braumüller |
Ort | Wien |
Jahr | 2014 |
Umfang | 231 Seiten |
Altersbeschränkung | keine |
Sprache | deutsch |
Verfasserangabe | Ingrid Kiefer ; Cem Ekmekcioglu |
Illustrationsang | Illustrationen, Grafiken |
Annotation | Von klein auf sind wir täglich dem Leistungsdruck ausgesetzt. Lehrer/innen, Arbeitgeber/innen, Kollegen/Kolleginnen und auch unsere Partner/innen verlangen ständig unsere volleLeistung, sowohl geistig als auch körperlich. Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, sollten wir uns unbedingt auch mit unserer Ernährung auseinandersetzen. Die tägliche Ernährung hat in jedem Lebensalter einen entscheidenden Einfluss sowohl auf die geistige als auch auf die körperliche Leistungsfähigkeit. Cem Ekmekcioglu und Ingrid Kieferstellen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Leistungsfähigkeit dar und räumen Mythen und Märchen rund um dieses Thema aus. Als zwei Experten in den Fachbereichen Ernährung, Physiologie/Medizin und Psychologie beantworten sie, unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, alle wichtigen Fragen: Warum wird man mit derrichtigen Nahrungsauswahl leistungsstärker? Welche Lebensmittel oder Nährstoffe steigern tatsächlich die körperliche Fitness? Und: Wie können wir unser geistiges Potenzial vollausschöpfen und bis ins hohe Alter bewahren? |
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